怀胎后，每一位孕姆妈的心皆系在宝宝的健康上，留神翼翼地呵护着身体的每一个边缘，却常常忽略了一个容易“拖后腿”的地点——口腔。激素水平的巨变、饮食民俗的调度，皆可能让蓝本不起眼的小问题悄然放大。

妊娠性牙龈炎

许多孕妈皆会发现，怀胎后牙龈变得极度“娇气”：容易发红、肿胀，刷牙时轻轻一碰就出血，吃苹果、梨这类稍硬的食品时也容易渗血，偶尔还会伴有牙龈发痒、胀痛的嗅觉，尤其到了孕中期，这种情况会愈加显豁。中枢原因是孕期雌、孕激素大幅升高，让牙龈的毛细血管变得膨胀、充血，对平时不起眼的牙菌斑也变得极度明锐，哪怕仅仅一丝牙菌斑堆积，也会激勉牙龈炎症。

龋齿

孕期龋齿的高发，主要源于两个方面：一方面，孕早期平素的吐逆或嗳酸，会让胃酸平直战斗牙齿名义，弥远下来必将腐蚀牙釉质，让牙齿失去保护障蔽；另一方面，孕妈们进餐次数增加，不少东谈主会偏疼酸甜口味的食品，让致龋菌“活跃”相等，加快龋齿造成。许多东谈主孕前唯一很浅的龋齿，却在孕期偷偷变深，甚而出现痛楚，等于这个原因。

牙齿明锐

牙齿明锐亦然孕期常见的口腔困扰，不少孕妈吃一丝冷、热、酸、甜的食品，牙齿就会一阵酸痛，甚而吸一口凉风皆会以为不适。这背后，是孕期激素变化导致牙内容表现，再加上孕吐时胃酸对牙釉质的腐蚀，以及牙菌斑的执续刺激，使牙齿的明锐度大幅栽种，略略受到外界刺激，就会出现显豁的酸痛感，严重影响进食和热情。

看护孕姆妈的口腔健康

良善清洁，减少刺激

1. 用软毛小刷头牙刷，星空(中国)官网网站选拔巴氏刷牙法，朝夕各1次，每次不少于2分钟，幸免用力刺激牙龈

2. 每天用温水泡软牙线清洁牙缝，幸免暴力拉扯；牙缝大的可摄取细号牙缝刷

3. 少吃辛辣、过烫、过硬食品，多吃富含维生素C的果蔬，助力牙龈收复

控糖护釉，清洁透顶

1.孕吐后切勿立即刷牙，提议先用温水或淡盐水漱口，15分钟后再进行刷牙

2.减少“执续含糖”民俗，规模餐后甜食及含糖饮品的摄入，幸免平素加餐

3. 日常刷牙保举含氟牙膏，每次用量约黄豆大小，坚执朝夕刷牙，阿谀牙线，作念到清洁透顶，驻扎龋齿

遁入刺激+良善照拂

1. 实时更换为抗明锐牙膏，能有用缓解牙齿对冷、热、酸、甜的明锐响应

2. 蜕变不良刷牙民俗，幸免“横着用力刷”，这种状貌最容易磨损牙颈部，加剧牙齿明锐

3. 幸免“冷热轮流吃”的民俗，减少温度变化对明锐牙齿的刺激，日常多喝温水，既能补充水分，也能呵护牙齿，减少明锐发作

十月怀胎，每一步皆满含期待与留神翼翼，千万别让口腔问题，打乱了你奔赴好意思好再会的节拍。请温暖对待我方的口腔，当出现牙龈出血、牙齿明锐等小困扰时，实时作念好科学照拂，别让不适舒缓升级。同期莱沃口腔也思领导每一位孕姆妈，千万不要硬扛牙疼、牙龈不适等症状，淌若口腔问题执续存在、难以缓解，一定要实时就医，专科的调养既能看护你的口腔健康，也让宝宝在安谧的环境中健康成长，愿每一位孕妈皆能宽心渡过孕期，笑意盈盈地静待小人命的来临。

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